★焼きヨーグルトって？？

そいえば昨日、焼きヨーグルト作った！☺️
冷やして今朝食べてみたら、本当にモッツァレラみたい❤︎
けど、カロリーはモッツァレラの5分の1でお値段は8分の1😻❣️
オーブンでヨーグルトを焼くだけで簡単だし、ヘビロテ確実…😏 pic.twitter.com/tFMayquZTs

— ライオン@diet (@fujiharaionn) 2016年5月1日

腸内環境を整えたり美肌効果が期待される、長年男女問わずみんなの味方であるヨーグルト。
最近はそのヨーグルトを焼いて食べる『焼きヨーグルト』が流行中なのだとか。
焼くことで本来のヨーグルトの効能は保ちつつ、カロリー・塩分カットでき、
さらに料理の幅が広がると話題！

★ 色々な料理に大変身

・カプレーゼに！

ちょっとボロボロになってしまったけど、焼きヨーグルトでカプレーゼ風(*￣ー￣) pic.twitter.com/6dg7T8EKhC

— れいこ (@tulicco) 2016年4月4日

・いつもの料理にひと添え

出来た焼きヨーグルトでカルボナーラ食べたくて作ってたら来客とかでキッチン離れてたら卵煮えた( ´ᾥ` ) pic.twitter.com/5pDCxEBlHc

— 義森(YG23) (@yoshif0rest) 2015年11月4日

・あっさりしているので何にでも合う♪

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ◥(ฅ`￦´*ฅ)◤
昨日の焼きヨーグルト
ピザにだばぁしたったﾊﾞｧﾝ_(･ω･_　三　_･ω･)_ﾊﾞｧﾝ
今から美容院行ってきます◥((ฅº￦ºฅ))◤ pic.twitter.com/Lf9TST67zL

— 雛幸音ｱﾘｽﾈｺ@4周年記念動画投稿♪ (@nekoarisu) 2015年10月2日

・生ハムで巻いてアレンジ

アイデアたくさん♪焼きヨーグルトレシピ – http://t.co/uDZRBdIoWR pic.twitter.com/LE44S5LmFs

— 사와sawa (@hemhem621) 2015年9月11日

★ 焼きヨーグルトでどんなメリットが？

焼きヨーグルトにすることで、カロリーと塩分が抑えられます。
さらに、酸味が消えまろやかな味わいになるため、本当にモッツァレラチーズのような感覚を楽しめます。
焼いてしまうと乳酸菌の効能がなくなってしまうのでは？
と思うかもしれませんが、乳酸菌が死んでしまっても便秘・肌荒れの改善は期待できるのだそう。

コストもチーズよりお得！★

100g当たりの値段の比較
・ 焼きヨーグルト　49円
・ クリームチーズ　139円
・ モッツァレラチーズ　278円

100g当たりのカロリーの比較
・ 焼きヨーグルト　69kcal
・ クリームチーズ　346kcal
・ モッツァレラチーズ　252kcal

★ 作り方

水切りヨーグルトの次は〜

焼きヨーグルトの流行に飛びついて作ってみた😊

本当にモッツァレラチーズみたいになるんだろうか💖💦 pic.twitter.com/dP4IrzIyHI

— tomo知子 (@tomo48149985) 2015年10月25日

１　キッチンペーパーを敷いたザルにヨーグルトを1パック入れ、30分間水を切る
２　耐熱皿に入れ、トースターで10分、または170度のオーブンで20〜30分間焼く
３　あら熱をとってから一晩冷蔵庫で冷やせば完成！

★いかがでしたか？

焼きヨーグルト(パックマン風w←目は海苔)完成～ヾ(´ー｀)ノ
昨日呼んだ雑誌にダイエットにいいってあったので早速作ってみたぁ😋💕
ホントにチーズみたいに固くてめちゃ濃厚っ😳⤴⤴ pic.twitter.com/GwzwGHPmyL

— 高木裕平 (@takagiyuhei0623) 2015年8月20日

焼きヨーグルトで夏に向けたスリム体型をゲットしちゃいましょう！